شما این محصولات را انتخاب کرده اید

سبد خرید

تحقیق آموزش ذهني و رواني براي مسابقات تحقیق آموزش ذهني و رواني براي مسابقات
تحقیق آموزش ذهني و رواني براي مسابقات تحقیق آموزش ذهني و رواني براي مسابقات

تحقیق آموزش ذهني و رواني براي مسابقات

امتیاز مشتریان: 1 از 1 رای
13 نمایش
3,000 تومان

دانلودتحقیق آموزش ذهني و رواني براي مسابقات

تحقیق آموزش ذهني و رواني براي مسابقات
تحقیق آموزش ذهني و رواني براي مسابقات

فهرست مطالب

مطالب مورد نظر در 8 فصل به شرح زير تدوين شده است .

  1. مقدمه
  2. انگيزش
  3. تمرکز
  4. کنترل هيجاني (برانگيختگي): فعال سازي و آرامش
  5. کنترل رفتارها و افکار: اعتماد به نفس
  6. عمکرد ذهني در مسابقات
  7. برخورد با والدين
  8. کاربردهاي عملي

 

 

1- مقد مه

1- ويژگي هاي روانشناختي مسابقه ي تنيس
مسابقه ي رقابتي تنيس در بر گيرنده يك چالش ذهني عليه حريف و گاهي چالشي عليه خود بازيكن است . اغلب حالت ذهني و رواني بازيكن تاثير چشمگيري بر حالت جسماني وي دارد .

ويژگي هاي روانشناختي تنيس شامل عوامل زير است :

. تنيس يك ورزش انفرادي است و اين گونه ورزشها ( تنيس ) نسبت به ورزشهاي تيمي باعث ايجاد استرس بيشتري مي گردند.
. تنيس ورزشي دشواري است كه نيازمند در جات بالاي هماهنگي است و گاهي اوقات نيز ممكن است بسيار ناكام كننده باشد.
. دوره هاي اتلاف وقت بسياري ( بين امتيازات و تعويض زمين) وجود دارد.
. هيچ وقت اضافه ياتعويضي در كار نيست .
. در بعضي از ضربات مشخص ( سرويس ها- اسمش ) بازيكن قبل از زدن ضربه داراي مقدار زمان كوتاهي براي فكر كردن است.
. در بعضي سطوح خاص ، براي بازي داور رسمي وجود ندارد ، شمابراي آگاهي از خارج ياداخل بودن ضربه خود به صداقت و راستي قضاوت حريفان متكي خواهيد بود .
. نظام امتياز دهي و امتياز گيري بدين معناست كه بازيكن هر گز ايمن نيست .
. در اكثر مسابقات مربي اجازه ي هدايت شماراندارد .
. نظام بازي بر اساس ضربه ي نهايي است . معمولاهيچ جلسه بعدي ، دلداري يااميد دوباره اي براي باخت پس از بازي وجود ندارد.
. در سطح حرفه اي : مسابقات هفته اي ، وجود مسافرتهاي برون شهري ، ياحتي قاره اي متعدد در همه ي فصول وجود دارد.
. تغيير شرايط ، فرسوده كننده است ، منظور وجود انواع زمين هاي متفاوت ، توپها، قالب و سبكهاي بازي و غيره است.
. شماهرگز نمي دانيد بازي راچه موقع شروع خواهيد كرد ، زيرامسابقه ي تنيس بر حسب مسابقات وابسته به ديگري بر نامه ريزي مي شود.
. بازيكنان حرفه اي مي بايست قسمت مهمي از زندگي اشان راصرف بازي تنيس نمايند .( 4 الي 6 ساعت تمرين روزانه ، مسابقه ، مسافرتهاو غيره ).
. والدين اغلب به طور كامل در گير حرفه ي بازيكن مي شوند.

بازيكنان حرفه اي و همين طور مربيان آنهاعقيده دارند كه بعد ذهني و رواني تنيس بي نهايت مهم است ، بويژه زماني كه تواناييهاي جسماني حريفان برابر باشد . به علاوه ، در طي مدت انتظار براي بهبود زمينه هاي تكنيكي و فني كارهاي اندكي مي توان انجام داد ، امااز لحاظ رواني و ذهني اعمال مختلفي رامي توان به انجام رساند .
در مطالعه اي كه توسط موران ( 1996 ) در باره ي عقايد مربيان نسبت به فنون روانشناختي در تنيس انجام پذيرفت ، نتايجي بدست آمده كه بعضي از آنهاعبارتند از :
. 90 %از مربيان كه باآنهامصاحبه شده ، عقيده دارند كه مهارتهاي رواني در مسابقات تنيس عامل بسيارمهمي در تعيين موفقيت هستند .
. 90 % از مربياني كه باآنهامصاحبه شده ، گزارش نموده اند هر هفته مقدار زماني راصرف بحث و تحليل مهارتهاي رواني مي كنند .
. مربيان
گزارش نموده اند كه انگيزش ، تمركز ، اعتماد به نفس ، آمادگي ذهني ، كنترل اضطراب ، مهار خشم ياعصبانيت و تجسم سازي مهمترين مهارتهاي ذهني در تنيس هستند .

– مربيان گزارش كرده اند گفتگو باخود ، مثبت گرا، تجسم سازي ذهني ، ايجاد اهداف عملكردي ، كشيدن نفسهاي عميق و همين طور كاهش تدريجي فشار رفتار ، در زمره ي مفيد ترين روشهاي روانشناختي در تنيس است
نكته شگفت آور اين است كه بعد رواني بازي تنيس مانند جنبه هاي فني ، تاكتيكي و جسماني آن مورد توجه و عمل قرار نگرفته است . دلايل آن مي تواند شامل موارد زير باشد :
– در نظر بسياري از مردم ، مهارتهاي روانشناختي به غلط ، ذاتي انگاشته مي شوند .بسياري بر اين باورند كه اگر بازيكن از نظر رواني ضعيف باشد ، امكان تغير آن وجود نخواهد داشت .
– اين مساله نيز دشوار است كه روانشناسان ورزشي متخصصي رادر زمينه ي ورزش تنيس پيداكنيم .
– به نظر مي رسد كه در گذشته مهارتهاي ذهني چندان مورد نياز نبود ، پس چرا امروزه اينجنين شده است ؟ امادر مسابقات گذشته ي تنيس نيز ( تيلدن ، ليور و غيره ) بدون اينكه از آن اگاه باشند ، راهبرد هاي ذهني رابكار مي برده اند ( براي مثال ، تحت شرايط اب و هوايي مغاير يامو قعيتهاي پر سر وصداتمرين مي كرده اند ) .
مهمترين چيز براي مربيان پذيرش اين نكته است كه مهارتهاي روانشناختي در صورتيكه به طور منظم تمرين كردند ، مي تواند آموخته شده و بهبود يابند . لازم به ذكر است كه اين مهارتهاارثي نبوده و مربيان مي توانند بعد ذهني و رواني راهم در هنگام انجام بازي در زمين و هم زمانيكه هنوز بازي شروع نشده است لحاظ كرده و در نظر داشته باشند .

2- ويژگي هاي روانشناختي قهرمانان تنيس
الف- بازيكنان آنچه رادر باره آن مي انديشند ،انجام مي دهند ( وينبرگ1988، لوهر 1990)
در زير فهرستي از ويژگيهاي روانشناختي اظهار شده توسط قهر مانان تنيس وجود دارد كه چگونگي و چيستي احساس آنهادر هنگام انجام بهترين بازي اشان راتعريف مي كند :
. داراي حالت رواني پايا( مهار هيجانات خود ) هستند . يعني اينكه در حوزه و حيطه زمين بازي مي كند .
. از لحاظ ذهني و رواني بسيار نيرومند و مصمم است .
. مثيت گراو واقع گرااست .
. داراي اطمينان و اعتماد بالابوده ، باانرژي و آماده براي عمل است.
. تمركزش معطوف به بازي بوده و از نظر جسماني آرام و راحت است .
. در خود احساس ترس نمي كند و از نبرد ( پيكار ) لذت مي برد .
. تحت كنترل ومسو ليت كامل است .
. شاد وبانشاط است .
. احساس نياز بالابراي پيشرفت و وجود سائق براي برنده و پيروز شدن دارد .
. بي نهايت رقابت طلب بوده و انجام بازي يامسابقه راباشدت تمام اجرامي كند .

ب- گزيده اي از توانائيهاي ذهني و رواني براي بازيهاي مسابقه اي عبارتند از
مهارتهاي ذهني و رواني مورد نياز بازيهاي مسابقه اي موارد ذيل است :

توضیحات بالا قسمتی از متن میباشد     

 فرمت : ورد                      تعداد صفحه :65

درباره پشتیبانی محصول

کلیه محصولات پیش از انتشار توسط کارشناسان توس فایل بررسی می شود اگر قبل از خرید سؤالی دارید می توانید در قسمت دیدگاه ها مطرح کنید اما اگر بعد از خرید محصول خریداری شده لینک دانلودش خراب است یا به هر پشتیبانی دیگری در مورد این محصول نیاز دارید از طریق تیکت با فروشنده این محصول می توانید در میان بگذارید،اگر با اشتراک ویژه این فایل را خریداری کردید، از طریق پنل کاربری تیکت ارسال بفرمایید.

روشهای پشتیبانی

جهت ارسال تیکت جدید باید وارد حساب کاربری خود شوید.
13 نمایش
3,000 تومان
مزایای شما از این خرید:
پشتیبانی دائمی از محصولات سایت
ارزان بودن
افزودن به سبد خرید
تحقیق آموزش ذهني و رواني براي مسابقات
امتیاز مشتریان: 1 از 1 رای
شامل: 65
تعداد پارت: 1
اندازه: 1
فرمت: ورد
زبان: فارسی
استپ: تحقیق آموزش ذهني و رواني براي مسابقات
برگزارکننده: تحقیق آموزش ذهني و رواني براي مسابقات
به روز شده در:

سایر محصولات admin Other Products

پاورپوینت بیماری های مهم گیاهی
admin
admin
دانلودپاورپوینت بیماری های مهم گیاهی بلاست مركبات: Citrus blast بيماري   ناشي ازباكتري Pseudomonas syringae pv. Syringae است كه در مركبات ايجاد لك ه‌هاي نكروتيك در برگها، دمبرگها و ميوه مي‌نمايد. لكه‌هاي تيره رنگ روي ميوه black pit نيز ناميده شده‌اند. نشانه‌هاي بيماري در شاخ [...]
1 نمایش
1
3,000 تومان
پاورپوینت بيماري دستگاه تنفسي
admin
admin
دانلودپاورپوینت بيماري دستگاه تنفسي عامل سرماخوردگي عامل سرماخوردگي: قريب به 200 نوع ويروس عامل بيماري سرماخوردگي هستند. آب و هواي سرد علت سرماخوردگي نيست. به اين علت شيوع اين بيماري در فصول سرد سال بيشتر است که افراد معمولاً در محيط هاي بسته و در مجاورت يکديگر به سر مي برند [...]
1 نمایش
1
3,000 تومان
پاورپوینت بیمارستان
admin
admin
دانلودپاورپوینت بیمارستان تاريخچه  بيمارستان بیمارستان ها از قرن 17 تا قرن 19 خصوصی نبودند.به صورت چند منظوره برای بیماران فقیر تاسیس می شدند. تقریبا تا قرن 19 پزشکان ترجیح می دادند بیماران را در خانه درمان کنند. اولین بیمارستان ها در مکان هایی ساخته شد که مردم قادر نبودند [...]
2 نمایش
1
3,000 تومان
پاورپوینت بیمارستان میلاد
admin
admin
دانلودپاورپوینت بیمارستان میلاد طبقه 14:   شركت تامين سلامت طبقه 13:  مديريت بيمارستان ، مديريت روابط عمومي. طبقه 12 : بخش فوق تخصص جراحي مغز واعصاب طبقه 11 : جراحي مغز و اعصاب طبقه 10 :بخش10 طبقه 9:  بخش9، دفتر آسانسور طبقه 8 :  بخش ژنيكولوژي طبقه 7 :  بخشهاي داخلي ، فوق [...]
2 نمایش
1
3,000 تومان
25519 شناسه محصول
13 نمایش